|
|
 17 Февраля 2015, 22:28:49
|
Ученик
Репутация: 0
Пол: 
Сообщений: 5
|
Занимаюсь дома.Гимнастика, отжимания, гантельки. Чисто поддержание тела в тонусе.Наращивать горы мышц и убивать тело не планирую...)))
-------------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
02 Апреля 2015, 15:13:10
|
Ученик
Репутация: 0
Сообщений: 7
|
я занимаюсь в Гидропарке. 
-------------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
27 Апреля 2015, 18:44:58
|
Ученик
Репутация: 0
Сообщений: 35
|
Мб кто посоветует качалку на Борщаговке ?
-------------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
09 Июля 2015, 18:02:39
|
Ученик
Репутация: 0
Сообщений: 3
|
Я занимаюсь, но от пуза избавится не могу(((( Уж очень люблю хорошо покушать)))) Никак не могу придерживаться режима.... 
-------------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
28 Июля 2015, 14:25:43
|
Ученик
Репутация: 0
Сообщений: 2
|
Турник, брусья вот что я люблю. Мышцы это конечно хорошо, но не стоит забывать о беге и велопрогулках, сердечно-сосудистую тоже качать надо.
-------------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
18 Марта 2016, 19:03:10
|
Ученик
Репутация: 0
Сообщений: 5
|
В последнее время качаюсь дома с гантельками - нет времени ходить в зал.
-------------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
06 Мая 2016, 18:56:43
|
Ученик
Репутация: 0
Пол: 
Сообщений: 6
|
-------------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
30 Мая 2016, 09:53:47
|
Ученик
Репутация: 0
Сообщений: 8
|
Занимаюсь дома.Гимнастика, отжимания, гантельки. Чисто поддержание тела в тонусе.Наращивать горы мышц и убивать тело не планирую...)))
Гора мышц здоровью не помеха. Поверьте мне. Я хожу в зал, дома заниматься не получается. Не могу себя настроить конкретно )) а вот в зале - пожалуйста. Принимаю также протеин, наращиваю так сказать гору мышц. Вкус конечно не ахти, но если очень надо - терпимо. Такой протеин. Кто-то принимал похожий? Посоветуйте, может что по интереснее, если кто знает. 
-------------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
13 Июля 2016, 23:09:04
|
Ученик
Репутация: 0
Сообщений: 3
|
Я занимаюсь в спортзале регулярно и конечно же употребляю спортивное питание) Ты конечно мажер - пьешь дорогой протеин)))) Ну а я парень немного по проще, покупаю протеин на развеc для набора мышечной массы. Смысл тот же, все покупают добавки у одного и того же производителя на заводе. Просто одни потом изготавливаю себе дорогие упаковки и продают как брендированное спортивное питание, а другие не тратят на это средства, за счет чего цена дешевле получается, а содержимое одно и тоже. Вот так) 
-------------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
14 Июля 2016, 14:02:13
|
Ученик
Репутация: 0
Сообщений: 14
|
Год как регулярно посещаю зал, бывают, конечно "прогулы", но скорей исключение.
Спорт пит не кушаю, может потому и прогресс визуально практически не заметен. За год +10 кг.. маловато, но с моим обменом то веществ это дается ой как не просто
Мало по малу, набираю)
И конечно же, залом все не должно ограничиваться. Волейбол/футбол по возможности играю)
-------------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
25 Июля 2016, 21:26:04
|
Ученик
Репутация: 0
Сообщений: 9
|
люблю в зале позаниматся
спорт пит не ем, занимаюсь больше для себя
-------------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
01 Ноября 2016, 18:37:09
|
Ученик
Репутация: 0
Пол:
Сообщений: 18
|
Сейчас мего накачанные ребята на меня накинутся, нверно, но все эти добавки считаю лажей полной. Ни один протэиновый шейк не заменит котлетки с гречкой или отбивнуху с макарошками..
Хотя вместо зала я предпочитаю бег. Бегаю 4-5 раз в неделю уже пол года. Вот столкнулся с сезонностью атлетики, потому как это дело подмерзает по утрам на холоде. Читал как правильно одеваться... попробую. В Акваланге моем любимом, где кроссы брал сейчас скидки - самое время поменять резину и на спорт шоппинг съездить.
-------------------------
-------------------------
С драйвом по жизни!
|
|
|
|
|
|
|
|
10 Ноября 2016, 18:12:05
|
Ученик
Репутация: 0
Сообщений: 1
|
-------------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
06 Июня 2018, 16:24:14
|
Ученик
Репутация: 0
Пол:
Сообщений: 9
|
Тоже давно интересует, буду ждать ответа.
-------------------------
|
|
|
|
|
|
| 0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
|